Mein Kursangebot

Geburtsvorbereitungskurs

Bereite dich optimal auf dein Geburtserlebnis vor und besuche meinen Geburtsvorbereitungskurs.

Gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg zur sicheren Geburt und zeige dir, wie du dich in Ausnahmesituationen beruhigen und in deine Kraft finden kannst.

Wir sprechen über die einzelnen Geburtsphasen, den „richtigen” Zeitpunkt das Krankenhaus aufzusuchen und über unterstützende Maßnahmen, welche du schon während deiner Schwangerschaft anwenden kannst. Darüber hinaus kann dich zusätzlich deine Begleitperson in eurem Prozess durch gezielte Massagetechniken unterstützen und dir somit etwas Gutes tun.

Ebenfalls sprechen wir über die aufregende Zeit nach der Geburt und über die Herausforderungen, die sie mit sich bringt.

Die Geburtsvorbereitungskurse bestehen bei mir aus insgesamt 6 Terminen für je 2 Stunde und finden einmal wöchentlich in Burgkunstadt und in Bayreuth statt. Die Kosten dafür werden mit Ausnahme der Fehlstunden von der Krankenkasse übernommen. Diese werden mit 15,92 € pro fehlender Kursstunde in Rechnung gestellt. Eure Begleitperson kann an einem dieser Termine, nach gemeinsamer Absprache gerne mit teilnehmen.

Ruf mich gerne an und informiere dich.

Herzlichst Bianca

Rückbildungskurs

Komme zurück in deine Kraft!

Du hast Schwierigkeiten deinen Beckenboden zu erspüren oder gezielt anzusteuern?

Eigentlich bist du dir beim Training nie genau sicher, ob es sich wirklich um deinen Beckenboden handelt?

Evtl. ist dir der Begriff „Beckenboden“ auch völlig fremd und du möchtest mehr über deine Körpermitte erfahren?

Dann bist du hier bei mir genau richtig! Gemeinsam stärken wir unsere „Mitte“ durch sanfte Bauch-, Rücken und Beckenbodenübungen und starten somit kraftvoll und ausgeglichen in den Tag.

Dein Kind ist immer herzlich willkommen und darf im Gemeindehaus Burgkunstadt oder im Löhehaus Bayreuth jederzeit mitturnen.

Mit Ausnahme der Fehlstunden werden die Kosten für den gesamten Rückbildungskurs von der Krankenkasse übernommen. Du kannst direkt 6 Wochen nach der spontanen Entbindung / 8 Wochen nach dem Kaiserschnitt in meinen Kurs einsteigen.

Du fühlst dich noch nicht bereit und benötigst noch etwas Zeit zum „Auftanken“ ? Gerne kannst du auch später starten! Bis zum 9. Lebensmonat deines Kindes müsste der Kurs abgeschlossen sein, dass deine Krankenkasse die Kosten dafür übernimmt.

Ich freue mich auf deine Anmeldung!